みんなの健康法

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タモリ74歳が久々のバラエティ出演!支えた伝説の健康法とは?

ども、 いまは「日本中に笑顔」が欲しいと思ってる、 ジャストです :-D  タモリさんが ひさびさにバラエティに出演されるニュースがあったので、 取り急ぎその番組の情報をお届けします。 そして、 現在74歳で、いま...
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【3例掲載】コロナ予防にお湯を飲めLINEはデマ!26度~56度に変遷

ども、 個人的には、新型コロナ対策は体力増強!と思い、毎日1万歩以上走ったり歩いたりしている ジャストです :-D  さて。 ここ数日、 新型コロナウィルス対策として「お湯を飲むといい!」 という怪しいLINEやメールが知人...
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結論は酢納豆を試す!血圧を下げる最強食材12選【女性自身2月号より】

ども、 たま~に、上が180、下が110を記録してしまうが「薬は飲まない!」と思い続けて早20年の、 ジャスト@60です^^ NHK「ガッテン」を観て、タオルグリップ法の実践▼や、食事で減塩を意識するようになりました。 ...
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バレンタインにはカカオ70%以上を!健康志向のチョコレートの食べ方

ども、 ここ数年、バレンタインデーには奥さんからしかチョコレートがもらえなくなった、 ジャストです :-D  今週、2月14日(金曜日)はバレンタインデー。 バレンタインデーといえばチョコレート。 (↓こんな場面、もう過去のモ...
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辛坊治郎も河野景子も間違っていた!マスクの正しい着け方とは【ウェークアップ!ぷらす】

ども、ジャストです 8-)  今朝、テレビでマスクの正しい着け方をやっていたのでいち早くシェアします! ジャスト こんな時期なので、いち早く! 番組は、2月8日土曜日放送の...
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NHK発!新型コロナ予防にはアルコール消毒、手洗い、マスクの順【あさイチ】 

  新型コロナウィルス、、、いろいろな情報が各メディアで錯綜しています。   何を信用すればいいのか? 新型コロナウィルスって今どーなってるの? 今知っとくべきことは? ...
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国内初!認知症予防への運動や睡眠の目安量と自分の生活習慣を比較

ども、 最近、会話の中で「言葉」や「名前」が出てこないことが多い、、、 ジャスト@60歳です 8-)  ボクを含めて多くのシニア世代の関心ごととして「認知症予防」があります。 なんとなく、運動が大事なんだろうなあ~、 とは...
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加山雄三さんを襲った脳梗塞の前兆症状と命を救った行動とは?

ども、ジャストです。 先日(11/12)、加山雄三さんが脳梗塞で倒れた!というニュースがあり、 日本中に衝撃が走りました。 幸い、早期発見&行動で、点滴治療のため入院をし、2公演を延期したそうですが、 11/19日には退院したと...
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【NHKあさイチ】ぽっこりお腹を解消するには検尿を思い出せ⁉とは

ども、ジャストです :-D  毎日のように激しめの運動(主にテニス!)しているのですが、 お腹だけはがどんどん育ってきています笑 いわゆる「ポッコリお腹」 夫婦ともども「なんとかしたいなー」 と思っていた今日このごろ、、、 ...
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【体験談】テニスで熱中症!ペアがプレイ中に全身痙攣で救急車呼んだ件【応急処置と予防法も】

ども、ジャストです :-D  先日、近くのテニスコートで、男ダブの真っ最中に、 ジャスト 真夏のテニス ボクのペアが急に体調不良となり、、、 最終的には救急車を呼ぶことになった件を、教訓とともに...
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