みんなの健康法

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【体験談】テニスで熱中症!ペアがプレイ中に全身痙攣で救急車呼んだ件【応急処置と予防法も】

ども、ジャストです :-D  先日、近くのテニスコートで、男ダブの真っ最中に、 ジャスト 真夏のテニス ボクのペアが急に体調不良となり、、、 最終的には救急車を呼ぶことになった件を、教訓とともに...
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カナダ発!タイムも距離も泳ぎながら見えるARゴーグル日本での展開は?購入方法は?

ども、ジャストです :-D  健康のために、テニス、ウォーキング以外に、 水泳も定期的にやっています。 ジャスト 泳いだ後は、 血圧も下がります。。。ボクは^^ ただ、最近1日中付けている「腕時計...
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Fitbitで測る!「4時間テニス男ダブ+お祭り」で歩数や距離は?【還暦日記②】

ども、ジャストです :-D   7/28日曜日、神奈川県南東部の天気は、ピーカンでした^^ 梅雨明け宣言はまだされてません、 台風5号はどこ行ったって感じ^^ この日は午後、市営コートを4時間借りてテ...
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最近ウマすぎ!冷凍食品のプロが勧める最新7品を書き留めた【わけあり!レッドゾーン7.12.2019】

ども、ジャストです :-P  先日、ウィンブルドンテニスを見終わった後(夜中です)に、 ちょっとお腹が空きつつ、ボーッとそのままテレビを観てたら、 最近ほんとに美味しくなった(実感です!)冷凍食品を扱った番組をやってました。 「...
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ミリ単位で足を測定ZOZOマットの先行予約方法【靴選びに悩む老若男女に朗報!】

ども、ジャストです :-P  今日ネットサーフィンをしていたら、こんなニュースを発見^^ (2019年6月24日の昼頃) ZOZO、足採寸マット「ZOZOMAT」発表 先行予約開始 自動採寸スーツ ZOZOSUITで話題を集めたZ...
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睡眠と運動が改善!Fitbitを2ヶ月使った父の感想【息子からのプレゼント】

ども、ジャストです 8-)  先日(約2ヶ月前)、カンレキの誕生日に 26歳になる息子からプレゼントをもらいました^^ ▼それが、これ!! 【フィットビット・インスパイアHR】 という、スマートウォッチ。 ...
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血圧を下げる驚くべき簡単な方法「ハンドグリップ法」を実証する!【1ヶ月毎日やった結果は?】

ども、ジャストです :-D  昨晩、ソファでぼ~っと観てたテレビ番組内で、 過去最高に、簡単で、安い、高血圧対策法が紹介されていたので、 これは紹介しなきゃ!と起き上がり、メモメモしましたので、シェアしますね! ジャ...
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いつオバサンに?森高千里さん50歳の健康法メインは水泳!脚ケア法も

ども、ジャストです :-D  アイドル時代(30年前!)の森高千里さんを知ってる世代です~^^ ▲4枚目のアルバム「非実力派宣言」1989年7月(…思い切ったコスチューム^^) ▼最近、TVで「私がオバサンになっても~」を...
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竹内まりや64歳の健康食事法と、5/12関ジャム@まりや特集の内容

ども、ジャストです^^ 先日投稿した、この記事↓に続いて、竹内まりやさんについての記事です。 これが、多くの方に読んでいただけているので、第2弾をお届けします~ 今回は、御年64歳とは思えない美貌の竹内まりやさんの、 ...
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脱サラ後の健康診断料金と、NHK番組で学んだ診断結果の読み解き方

ども、ジャストです 先日、4年ぶりに「健康診断」に行ってきました~ ジャスト まもなくカンレキ、、、 人生100年時代の、第3コーナー(全部で5コーナー^^)が 始まる前に「体を総チェック」と思い ...
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