ども、
いまは「日本中に笑顔」が欲しいと思ってる、
ジャストです 😀
タモリさんが
ひさびさにバラエティに出演されるニュースがあったので、
取り急ぎその番組の情報をお届けします。
そして、
現在74歳で、いまもなお活躍されている
”シニア世代の先輩” タモリさんの
伝説の健康法も調べてみたので、
よかったらご覧ください
毎週金曜日の深夜番組
「タモリ倶楽部」がサラリーマン時代の
癒やし番組でした（いまも観てます～）
あのゆる～いテンションが好きです。
※ウィキペディアでのタモリさんの紹介↓※
タモリ（1945年〈昭和20年〉8月22日 - ）は、日本の男性お笑いタレント、漫談家、司会者。
本名は森田 一義（もりた かずよし）。福岡県福岡市南区の出身。
所属する芸能事務所は田辺エージェンシー。
ビートたけし、明石家さんまと共に、日本のお笑いビッグ3の一角を担う。
タモリが久々の日テレバラエティ出演！「ザ！世界仰天ニュース」
タモリさんが久々に出演するバラエティ、
その番組名は「ザ！世界仰天ニュース」
日テレのバラエティ出演は12年ぶりだそうです。
3月31日(火)よる7時「地味に痛い&危険な食べ物！犯人は誰？未解決事件に迫る！20年突入！仰天4時間SP」
🎉✨超豪華ゲストついに発表✨🎉#仰天ニュース #笑福亭鶴瓶 #中居正広 #タモリ #深田恭子 #ヒロミ #玉森裕太 #生駒里奈 #陣内智則 #磯山さやか #小宮浩信 #3時のヒロイン #放課後ハートビート pic.twitter.com/7MM0Vawtf1— ザ！世界仰天ニュース【公式】 (@gyoten_ntv) March 24, 2020
タモリさんが出演するのは、
3月31日（火）の19時～のスペシャル回（司会MCは、笑福亭鶴瓶、中居正広の二人）
この番組、20年もやってるんですね、、、あまり観たことなかったです^^;
番組コンセプトは、
国内外で起きたさまざまな事件や事故などを紹介するドキュメントバラエティー
タモリさんが出演する回の概要
タモリ登場シーン（最後のほう）↓
●日時：2020年3月31日（火）19時～
●放送局：日テレ・系列局
●番組名：「ザ！世界仰天ニュース」
●サブタイトル：「地味に痛い&危険な食べ物！犯人は誰？未解決事件に迫る！20年突入！仰天4時間SP」
なんか、よくわからないですね^^;
番組内容
▽今回も仰天チェンジが熱い！ぽっちゃり女子達が独自のダイエット法で大変身
(1)祖母の本心知り-65kg
(2)彼の浮気にイラつき-35kg
(3)先生に恋して-40kg
(4)父の裏切りにブチ切れ-41kg
▽地味にイターイ事件を芸能人が体を張って熱演！
磯山がトイレで悲鳴＆生駒が顔面ケーキで悲劇＆小宮の股間でドローンが大暴れ!?
▽身近な食の危険…祖父のとってきた”シイタケ”で地獄の苦しみ
▽多くの謎…愛知母子殺人・放火事件の真実とは
引用：ヤフーテレビ
どこで、タモリさんが出るんだろう？
タモリさんの出演コーナーは？
収録では、サプライズ登場するらしいです（その際、中居くんがとんでもない凡ミスしてスタジオ大爆笑とのこと）
生番組ではない
「私は見た！タモリの仰天事件！」
というコーナーで、
司会の鶴瓶さん、中居さん、
ゲストのヒロミさんが
タモリさんとの仰天エピソードを語ったり、
タモリさんが中居くんと司会を交代するシーンもあったり、
タモリ＆鶴瓶で、ゲストの仰天事件にまつわるクイズを出題したり、
という、
ひさびさのバラエティー感のある出演らしいです。
尚、ゲストは、
深田恭子さん、
Kis-My-Ft2・玉森裕太くん、
生駒里奈さん、
陣内智則さん
です。
タモリさん「伝説の健康法」
いまもやってるかは分からないですが、伝説の健康法として伝わっているのが以下です。
一日一食
有名なのが「一日一食」ですね。
ちなみにボクは
「1日1.5食」を5年以上続けてます^^
この記事に出ていた医師は、この一日一食健康法について、こう解説しています。
「食べたいだけ食べるような食生活だと、カロリー過多で、生活習慣病の元となってしまいます。空腹で困るようなことがなければ、高齢者にとってはいい食習慣だと思います」
芸能リポーターによると、
タモリさんは、料理の腕がプロ並みで、
さらに栄養士並みの知識もあるそうで、
自分の食事を完璧にコントロールしていて、
この３０年くらい、体重が変わっていないんだそう。
この「一日一食」健康法、
ビートたけしさんも実践者だそうです。
高速ジョギング
2012年には、ジョギングしている様子がフライデーされています。
早朝（午前5時くらい）に、平均7キロの高速ジョギングをしていたとのこと。
ある日、司会をしている「ミュージックステーション（テレ朝系）」で、
ゲストだったB’ｚの稲葉氏と「早朝ジョギング談義」で盛り上がっていたという話も。
ブラタモリでも健脚だな～
と想いながら観ています^^
ボクは、いまはウォーキングとジョギングで
1日1万歩（距離でいうと10キロ弱）実践しています！
タモリ式入浴法
これも有名ですね。
お風呂で石鹸を使わないという「入浴法」。。。
石鹸で体を洗わないで、
湯船に１０分以上浸かるだけという「タモリ式入浴法」です。
医療ジャーナリスト曰く、
「石鹸は、余分な皮脂と一緒に、細菌の感染や乾燥を防ぐ皮膚表面の膜を洗い流してしまい、体の抵抗力を弱めてしまう可能性がある。多くの専門家もタモリ式入浴法を薦めています」
だそうです。
また、前出の医師は、タモリ式入浴法についてこう話しています。
「石鹸で体を洗うかどうかは、健康を左右するほどのことではないかもしれません。むしろ、湯船にゆっくり入って十分にカラダを温めていることが免疫力を高めるために重要なのでは」
と。
やるかどうかお任せします～
ボクは適度に石鹸使います！笑
行き当りばったり
これは、心の健康法というか、
タモリさんの名言のひとつとして、
「人間、行き当たりばったりがいちばんですよ。
目標を持つと、達成できないと嫌だし、
達成するためにやりたいことを我慢するなんてバカみたいでしょ」
というのがあります。
単純な刹那主義ということではなく、
真意は「今を生きるべし！」
これも、
健康法（心の）になるのかもしれません
まとめ
以上、いかがでしたでしょうか。
タモリさん世代（70代～）が元気に活躍していただけると、
我々世代（60代～）にも、勇気と元気が与えられます！
さらに下の世代、さらに下へと続くといいなと。。。
最後に、
志村けんさんのご冥福をお祈りいたします
