シニア楽・得 面倒なマイナンバーカードの作り方とポイントの申請方法を解説
みんなの健康法
みんなの健康法【体験談】テニスで熱中症！ペアがプレイ中に全身痙攣で救急車呼んだ件【応急処置と予防法も】
ども、ジャストです :-D 先日、近くのテニスコートで、男ダブの真っ最中に、 ジャスト 真夏のテニス ボクのペアが急に体調不良となり、、、 最終的には救急車を呼ぶことになった件を、教訓とともに...
みんなの健康法カナダ発！タイムも距離も泳ぎながら見えるARゴーグル日本での展開は？購入方法は？
ども、ジャストです :-D 健康のために、テニス、ウォーキング以外に、 水泳も定期的にやっています。 ジャスト 泳いだ後は、 血圧も下がります。。。ボクは^^ ただ、最近1日中付けている「腕時計...
みんなの健康法Fitbitで測る！「4時間テニス男ダブ＋お祭り」で歩数や距離は？【還暦日記②】
ども、ジャストです :-D 7/28日曜日、神奈川県南東部の天気は、ピーカンでした^^ 梅雨明け宣言はまだされてません、 台風5号はどこ行ったって感じ^^ この日は午後、市営コートを4時間借りてテ...
みんなの健康法最近ウマすぎ！冷凍食品のプロが勧める最新7品を書き留めた【わけあり！レッドゾーン7.12.2019】
ども、ジャストです :-P 先日、ウィンブルドンテニスを見終わった後（夜中です）に、 ちょっとお腹が空きつつ、ボーッとそのままテレビを観てたら、 最近ほんとに美味しくなった（実感です！）冷凍食品を扱った番組をやってました。 「...
みんなの健康法ミリ単位で足を測定ZOZOマットの先行予約方法【靴選びに悩む老若男女に朗報！】
2020年3月5日追記：ZOZOマットがやっと到着した！測った！応募した！を解説しました 2020年2月14日追記： 本件に関して、やっと、やっと、ZOZOが動くみたいです。登録した方、安心してください！ ZOZO、足...
みんなの健康法睡眠と運動が改善！Fitbitを2ヶ月使った父の感想【息子からのプレゼント】
ども、ジャストです 8-) 先日（約2ヶ月前）、カンレキの誕生日に 26歳になる息子からプレゼントをもらいました^^ ▼それが、これ！！ 【フィットビット・インスパイアHR】 という、スマートウォッチ。 ...
みんなの健康法血圧を下げる驚くべき簡単な方法「ハンドグリップ法」を実証する！【1ヶ月毎日やった結果は？】
ども、ジャストです :-D 昨晩、ソファでぼ～っと観てたテレビ番組内で、 過去最高に、簡単で、安い、高血圧対策法が紹介されていたので、 これは紹介しなきゃ！と起き上がり、メモメモしましたので、シェアしますね！ ジャ...
みんなの健康法いつオバサンに？森高千里さん50歳の健康法メインは水泳！脚ケア法も
ども、ジャストです :-D アイドル時代（30年前！）の森高千里さんを知ってる世代です～^^ ▲4枚目のアルバム「非実力派宣言」1989年7月（…思い切ったコスチューム^^) ▼最近、TVで「私がオバサンになっても～」を...
みんなの健康法竹内まりや64歳の健康食事法と、5/12関ジャム＠まりや特集の内容
ども、ジャストです^^ 先日投稿した、この記事↓に続いて、竹内まりやさんについての記事です。 これが、多くの方に読んでいただけているので、第２弾をお届けします～ 今回は、御年64歳とは思えない美貌の竹内まりやさんの、 ...
みんなの健康法脱サラ後の健康診断料金と、NHK番組で学んだ診断結果の読み解き方
ども、ジャストです 先日、4年ぶりに「健康診断」に行ってきました～ ジャスト まもなくカンレキ、、、 人生100年時代の、第３コーナー（全部で５コーナー^^）が 始まる前に「体を総チェック」と思い ...