テニスやろう！
テニスは動画で上達できる！フォアハンドのコツは脱力と外側スピン
みんなの健康法
みんなの健康法 マスクや消毒液の他にSwitchやPS4の相場も！在庫速報が便利すぎ
ども、ジャストです :-D コロナの影響で需要が爆増したマスクや消毒液。いま買おうとしてるこのマスクや消毒液は適正価格なのか。。。？知りたいですよね^^これを確認できるサイト＆アプリが最近（3月23日）リリースされました。『在庫速報.com...
みんなの健康法 タモリ74歳が久々のバラエティ出演！支えた伝説の健康法とは？
ども、いまは「日本中に笑顔」が欲しいと思ってる、ジャストです :-D タモリさんがひさびさにバラエティに出演されるニュースがあったので、取り急ぎその番組の情報をお届けします。そして、現在74歳で、いまもなお活躍されている ”シニア世代の先輩...
みんなの健康法 【3例掲載】コロナ予防にお湯を飲めLINEはデマ！26度～56度に変遷
ども、個人的には、新型コロナ対策は体力増強!と思い、毎日1万歩以上走ったり歩いたりしているジャストです :-D さて。ここ数日、新型コロナウィルス対策として「お湯を飲むといい！」という怪しいLINEやメールが知人から立て続けに3通届いたので...
みんなの健康法 結論は酢納豆を試す！血圧を下げる最強食材12選【女性自身2月号より】
ども、たま～に、上が180、下が110を記録してしまうが「薬は飲まない！」と思い続けて早20年の、ジャスト＠60です^^NHK「ガッテン」を観て、タオルグリップ法の実践▼や、食事で減塩を意識するようになりました。でも、恒常的に血圧が下がった...
みんなの健康法 バレンタインにはカカオ70％以上を！健康志向のチョコレートの食べ方
ども、ここ数年、バレンタインデーには奥さんからしかチョコレートがもらえなくなった、ジャストです :-D 今週、２月14日（金曜日）はバレンタインデー。バレンタインデーといえばチョコレート。（↓こんな場面、もう過去のモノですね^^;）健康オタ...
みんなの健康法 辛坊治郎も河野景子も間違っていた！マスクの正しい着け方とは【ウェークアップ！ぷらす】
ども、ジャストです 8-) 今朝、テレビでマスクの正しい着け方をやっていたのでいち早くシェアします！ジャストこんな時期なので、いち早く！番組は、2月8日土曜日放送の日テレ「ウェークアップ!ぷらす」（毎週土曜日朝8時～）辛坊治郎さんが司会のニ...
みんなの健康法 NHK発！新型コロナ予防にはアルコール消毒、手洗い、マスクの順【あさイチ】
新型コロナウィルス、、、いろいろな情報が各メディアで錯綜しています。 何を信用すればいいのか？ 新型コロナウィルスって今どーなってるの？ 今知っとくべきことは？ その答えを、ボクはとりあえずNHKさん定めました^^ 日本放送協会（にっぽん...
みんなの健康法 国内初！認知症予防への運動や睡眠の目安量と自分の生活習慣を比較
ども、最近、会話の中で「言葉」や「名前」が出てこないことが多い、、、ジャスト＠60歳です 8-) ボクを含めて多くのシニア世代の関心ごととして「認知症予防」があります。なんとなく、運動が大事なんだろうなあ～、とは思っていましたが、どのくらい...
みんなの健康法 加山雄三さんを襲った脳梗塞の前兆症状と命を救った行動とは？
ども、ジャストです。先日（11/12）、加山雄三さんが脳梗塞で倒れた！というニュースがあり、日本中に衝撃が走りました。幸い、早期発見＆行動で、点滴治療のため入院をし、２公演を延期したそうですが、11/19日には退院したとのことです。ジャスト...
みんなの健康法 【NHKあさイチ】ぽっこりお腹を解消するには検尿を思い出せ⁉とは
ども、ジャストです :-D 毎日のように激しめの運動（主にテニス！）しているのですが、お腹だけはがどんどん育ってきています笑いわゆる「ポッコリお腹」夫婦ともども「なんとかしたいなー」と思っていた今日このごろ、、、NHKの朝の番組「あさイチ」...