テニス観よう！
6月は芝！たっぷり休んだフェデラーがウィンブルドン9回目優勝を狙う
みんなの健康法
みんなの健康法 竹内まりや64歳がNHKで語った生き方と故・岡田有希子への想い【完全版放送決定】
ども、ジャストです :-P いま現在、シニア世代（50代、60代オーバー）で活躍されている方々の生き方や考え方、健康法などを知ることで大いに参考にさせていただこうじゃないか^^というカテゴリー「みんなの健康法」。今回は、竹内まりやさん！ワイ...
みんなの健康法 肩の痛みは50肩ではなかった！原因は石灰沈着。完治までの体験談
ども、ジャストです 8-) 3年くらい前のことですが、1年半以上、肩痛に悩まされた経験があります。しつこい痛みでしたが、今では完治して、全く痛みはなく快適に過ごしています。この記事では、完治までの症状、診断、治療、期間などの体験談をシェアさ...
みんなの健康法 咳エチケットの新常識！インフルや花粉症の今こそ拡散！厚労省も啓蒙中
ども、ジャストです。いま（2019年2月）、インフルエンザが大流行中で、さらに花粉症もこれから広がっていきますね。どちらも、咳やくしゃみはでちゃうわけで、、、そのときのエチケットってご存知ですか？ジャスト恥ずかしながら知りませんでした多くの...
みんなの健康法 薬は必要か？NHK-Eテレ「今日の健康」高血圧対策 全4回の内容は？
ども、ジャストです。わたくし、高血圧です。最近、ケガをして週4~5でやっていた運動（＝テニス）をしていなかったせいもあると思いますが、それにしても 高すぎですねー。高血圧をそのままにしていると、脳卒中や心筋梗塞が起こりやすくなる！と聞くので...
みんなの健康法 長嶋一茂52歳「舌好調男」の健康＆若返り法と、パニック障害克服法
最近、ほぼ毎日テレビで見る顔（男性タレント）といえば、、、そう、長嶋一茂さんです。 View this post on Instagram #ななにー #靴飛ばし映え みんなもやってみて！ 長嶋 一茂さん(@kazu...
みんなの健康法 インターバル速歩は10歳若返る？そのやり方や効果、アプリなど紹介
シニア&シニア予備軍のみなさま、運動してますかー？ジャストちなみに当ブログでは40オーバーの方をシニアと呼ばさせていただいてます。、、、おこらないでください m(__)m「運動？してないよ、めんどくさいもん」って方、特別な施設や道具、運動経...
みんなの健康法 マツコが健康寿命について語る⁉NHKスペシャル「AIに聞いてみた」
今日（10月13日土曜日）の夜、21時～のNHKスペシャルのテーマは『健康寿命』。番組のサブタイトルが「AIに聞いてみた どうすんのよ⁉ニッポン」ってことで、タイトルでお察しの通り、マツコ・デラックスさんが出演されます。進行役は、元NHKの...
みんなの健康法 小泉孝太郎はもう40代！好きなタイプは？その健康法は？
「さわやか！」を絵にかいたような俳優、小泉孝太郎さん。若いと思っていたら、今年7月に40歳になったとのことで立派なシニアに突入！（勝手に40歳からシニアにしちゃいました、、、ファンの方、すいませんm(__)m）彼は私の中では、さわやかで品行...
みんなの健康法 阿川泰子（ジャズシンガー）の現在。その健康法とあがり症克服法とは？
阿川泰子さん、、、昔、憧れた美人ジャズシンガーです。「おしゃれ30、30」というＴＶ番組で古館さんと司会をしていて、「THE大人の女性」というイメージがあります。現在66歳で、お住まいは鎌倉。豪邸で独身生活を楽しんでいられるようです。（⇒こ...